U2 LECTURA La importancia de las vacaciones

We previewed the following article in class yesterday, looking for cognates (words that look and sound like words we know in English, and mean the same thing). We can use cognates to help us understand the main ideas of a text, even if the full text is really challenging for us.

Today, you will read/listen to the text one paragraph at a time. The questions on this "quiz" are to help you understand the text, not to test you on it. Once you have finished, you will have a summary of the text in both English and Spanish.

There is no need to understand every single word of the text to understand the main points, but you will need to process the parts that I highlight in this assignment. Tomorrow you will be answering some comprehension questions. This assignment will prepare you!

Here is the full text - but no need to read it top to bottom. The questions will help you focus your reading.

LA IMPORTANCIA DE LAS VACACIONES 

adaptado de https://www.muyinteresante.com.mx/salud-y-bienestar/razones-cientificas-vacaciones-buenas-salud/ 

Los efectos del estrés son bien conocidos (well known), desde migrañas, insomnio y dolores estomacales hasta problemas cardiovasculares. Es por eso que las vacaciones, uno de los mejores antídotos contra el estrés, son fundamentales para mantener una buena salud (health) física y mental. 

La investigadora Karen Mathews, de la Universidad de Pittsburgh, y sus colegas monitorearon a aproximadamente 12,000 hombres con un alto riesgo (high risk) de sufrir enfermedad coronaria (heart disease), entre los 35 y 57 años de edad, durante nueve años. Descubrieron (they discovered) que los participantes que no tomaban vacaciones anuales eran 32% más probables a morir de un ataque al corazón. Durante otro estudio, científicos de la Universidad de Nueva York declararon que los hombres que toman vacaciones cada año reducen su probabilidad de morir por cualquier causa en un 20%, y su riesgo de muerte por enfermedad cardíaca (risk of death by heart disease) hasta en un 30%. 

Las vacaciones pueden resultar incluso más benéficas para las mujeres. En un estudio de 2005 por la Clínica Marshfield en Wisconsin, las mujeres que toman vacaciones menos de una vez cada dos años tienen mayor probabilidad de sufrir una depresión. Además (furthermore), las mujeres que no toman vacacione con frecuencia (una vez al año) tienen cerca de ocho veces más probabilidades de desarrollar (develop) enfermedad coronaria o sufrir un ataque al corazón. 

Los investigadores dicen que las vacaciones no necesariamente necesitan ser largas y costosas (costly). Es suficiente tomar unos días de descanso (rest, or break) para apreciar la naturaleza y olvidarse de (to forget about) las tareas diarias (daily). Hasta (even) unas vacaciones cortas permiten al cerebro (the brain) recargar energía y mejorar (improve) la función intelectual.